在周末收看一档综艺节目来放松一下，是很多人的习惯，在5月20日这天，宣传的沸沸扬扬的《乘风破浪的姐姐》第三季准时上线了。

虽然浪姐的热度很高，但是对于只喜欢看搞笑综艺的观众来说，每周五晚上的《奔跑吧》才是重头戏，这已经是跑男陪观众走过的第十季了，它陪伴了许多人的青葱时光。

这几年跑男的质量有明显的下滑，导演组也一直在想办法，通过频繁的更换常驻嘉宾来试探观众的口味，其实这是治标不治本的，想提升节目的质量，最重要的是内容而不是明星。

好在新一季的跑男内容还不错，娱乐性增强了，刻意煽情的时刻减少了，而且这一季保留住了蔡徐坤和沙溢，他们一位是流量担当，一位是搞笑担当。

这两位的留任对节目非常关键，他们守住比特悠悠了节目的下限，很多观众就是冲着他俩而来的。

再加上新成员周深和白鹿，这一季的阵容还是很有看点的，首期节目由于飞行嘉宾众多导致镜头分配不均与，导致每位成员都没有什么发挥的空间。

等到第二期节目的时候镜头的分配就比较合理了，内容的可看性上也比第一期强很多，一上来就是刺激的名牌大战。

在这期节目中大家发挥的都不错，其中有两个人的表现很值得关注。一位是蔡徐坤，另一位就是周深。

这两位的表现并不是最亮眼的，他们没有沙溢那么搞笑，也没有李晨话那么多，但是他们却起到了锦上添花的作用，这一期《奔跑吧》之所以口碑那么好，离不开这两位的发挥。

蔡徐坤的“稳重”，周深的“高情商”，让这期跑男直接封神。

蔡徐坤自从加入跑男以后，外界的质疑声就一直不断，他话多的时候别人说他加戏，话少了又说没综艺感，认真做游戏会说他装酷耍帅，不认真做游戏又会说他敷衍放不下偶像包袱。

总之蔡徐坤做什么都会引起争议，这就是顶级流量的明星的待遇，他可以为节目增加话题和热度，也会引来一些负面的声音。

其实蔡徐坤已经从一开始的不适应，到现在已经在跑男里可以很放的开了，而且说话做事地方尺度把握的很好，就比如这期节目。

蔡徐坤、白鹿、郑恺、王鹤棣是一组的，在考验默契的游戏中，郑恺和王鹤棣一直在用动作引导白鹿，其实这个行为是犯规的。

因为游戏规则当女生答题的时候，别人是不可以给提示的，郑恺和王鹤棣明目张胆的给提示确实很好笑，但不符合规定。

此时有人说蔡徐坤偶像包袱太重啦，看看郑恺和王鹤棣多有综艺感，而蔡徐坤就在一旁偷笑，他肯定是放不下偶像包袱不好意思加入郑恺和王鹤棣的模仿大队。

其实不管蔡徐坤是不是放不下偶像包袱都不重要，因为他的行为是正确的，如果连他都加入模仿大队的话，那么其他组的嘉宾将会更加肆无忌惮的违反规定。

这样做的话游戏就会变得很混乱，嘉宾破坏规则的行为在曾经的国民综艺《极限挑战》中经常出现，但是《奔跑吧》与《极限挑战》最大的不同就是严格遵守规则。

所有内容都必须在规定范围内进行完成，而且跑男的导演姚译添性格偏温柔，他镇不住嘉宾，如果大家都破坏规则的话，导演是没有能力控制场面的。

蔡徐坤的“稳重”的行为帮了导演一个大忙，也让这个游戏环节可以顺利的进行下去。

周深在这期节目也有高光时刻，他在最后时刻对毛晓彤的总结非常到位，体现了很高的情商，毛晓彤是第二期节目的飞行嘉宾之一，她的运气似乎不怎么好。

三轮游戏之中她的队伍被拆散了两次，也就是说每轮游戏过后，只要有毛晓彤的队伍是必输无疑的，用普通话来说就是毛晓彤“太虽了”。

或者说是“倒霉蛋”“灾星”，可是这些标签用在一个女孩子身上不太好。

周深说毛晓彤的人设是“厨师”，因为她所在队伍的话最终都变成了食物，本期的规则是四支队伍代表了四朵花，输的队伍所拥有的花将会被做成鲜花饼。

毛晓彤所在的队伍每一次都输了，所以每一次队伍里的花都被别人做成了鲜花饼，周深用“厨师”来形容毛晓彤非常贴切，既让大家都明白是什么意思，又体现了高情商。

老实说换一个形容词来形容的话，还真是找不到什么好的形容词，因为她太倒霉了，到哪都输。可你总不能说人家是自带霉运把坏运气都传给队友了吧。

所以周深的回答帮毛晓彤解围了，大家都在拿毛晓彤开玩笑，说她运气不好，一个女孩子被人家这样说多少有点不自在。周深的总结终结了这个话题，让毛晓彤避免继续尴尬下去。

总体来说《奔跑吧》第十季第二期要比第一期好看，蔡徐坤和周深在小细节上处理的非常好，给这期节目锦上添花了。