在《奔跑吧》第十季上线之前，这档老牌的综艺节目一直备受大家诟病，常驻嘉宾不断地更换，已经让观众很难找到原来的熟悉感了。期间“沙郭蔡”组合曾经掀起了一波热潮，但随着郭麒麟的退出，《奔跑吧》又双叒叕要换嘉宾了。

本以为这一季的节目与往季不会有太大的差别，依然难以达到巅峰时期的水准，但没想到《奔跑吧》第十季上线后，稳稳的居于热度榜首，自带情怀滤镜而来的《声生不息》，话题度拉满的《乘风破浪》第三季均不是这档节目的对手。

《奔跑吧》第十季终于满血复活了，虽然首期节目播出时被指游戏无聊，但第二期和第三期全员发力，又找到了熟悉的味道。不但常驻嘉宾开始认真做游戏，飞行嘉宾也很有看头，李晨和baby甚至还成了第二期的搞笑担当。

第三期节目因为飞行嘉宾张大大和张碧晨，一个走向冤种，一个走向低智商的极端，为节目带来了更多的看点，可见无论是常驻嘉宾或是飞行嘉宾都有可能成为节目的话题。

到了第四期节目，这种势头延续了下来，不仅如此，《奔跑吧》还终于请对了嘉宾，两位飞行嘉宾胡彦斌和王菊几乎占据了主导的作用，每个常驻也都有存在感，可谓是做到了面面俱到，《奔跑吧》又要重回巅峰了。

投篮的游戏环节直接激起了跑男团嘉宾的胜负欲，虽然女嘉宾的参与感较弱，但李晨，胡彦斌，蔡徐坤和郑恺非要争个高下，制造了不少高能场面。既有空中转身，也有胯下传球，高难度动作一个接一个，最终蔡徐坤完胜。

胡彦斌相较于以往的飞行嘉宾，玩游戏时显然更能够放得开，不会出现太过拘谨的问题，投篮时加入到了跑男团“争强好胜”的队伍中，而在之后的水球环节更是频频拿到水球体验卡，连续被打中了三次。

嘴上说着倒霉不玩了，手却很诚实地又拿起帽子，“运气”爆棚，每一次都被精准命中。对比之下，baby却很幸运，即便脑子碰到水球也能轻松躲过。

这一期节目的主题是推理，找出拿到了《九阴白骨爪》的卧底。人人都曾经进入过密室，但并不知道自己拿到的究竟是什么，各自的技能不同，就要想方设法的隐藏身份，拿到《九阴白骨爪》以及《九阴白骨凤爪》的嘉宾，需要引导着大家将矛头指向其他人，从而保住自己。

在最后的推理环节，表现较为出色的是蔡徐坤，自始至终都有自己的节奏，也很准确地怀疑胡彦斌是坏人之一。在前几期的节目中，蔡徐坤既没有成为跑男团的搞笑担当，即便是在第三期中拿到最多的财产继承，也因为全程躲避卧底镜头不多。

但在这一期他却是掌握着大节奏的人，依然展现出了自己的高智商，这样的游戏设置对于蔡徐坤来说可谓驾轻就熟，真正发挥了他的优势。

表现相对让人意外的是baby，在往期的节目中，baby无论是做卧底或是好人几乎是高智商的代表，与蔡徐坤不相上下，但古德TV这一次baby因为没有意识到自己的坏人卡已经被换掉，还在帮着坏人说话，没想到跑男团的这位智商担当也有翻车的一天啊！

郑恺在这一环节表现得十分淡定，虽然与沙溢“撞款”，非说自己拿到的是修身养性的《诗经》，没有出现在现场，但最终也蒙混过关。不过这与郑恺和白鹿两人双双打配合有着分不开的关系，从一开始白鹿就将嫌疑指向了沙溢，而表情有些不知所措的沙溢也引起了大家的怀疑。

可以说沙溢是这期节目中的大冤种，由于拿到《诗经》，甚至都没有验证自己的身份，也不知道是否被调换，几乎全程都在状况外。但呆呆的模样，被怀疑时一副躺平摆烂的姿态，也是让人既心疼又好笑。

王菊虽然是这一期节目的飞行嘉宾，但无论是在前期的游戏环节或是后续的推理过程中也存在感极强，费劲写书法时自带配音效果，其他嘉宾拿到的都是小幅的书法，只有王菊的书法字体硕大一个，写完都费劲。

王菊与胡彦斌很像，在节目中完全没有端着，而是起到了推动作用，尤其是在推理环节，所有的嘉宾都不说话，就连常驻嘉宾也没有起头，还是王菊带着大家一点点的推，只不过引导大家的同时，王菊也拒绝说出自己的真实身份。

全场的嘉宾只有王菊，李晨和沙溢说了真话，其他人都在隐藏身份，蔡徐坤是希望揪出说假话的人，而李晨则无辜中枪，明明一脸的真诚，但就是没人相信，成功被坏人误导投了出去。

白鹿是拿到《九阴白骨爪》的人，只不过她全程都隐藏得很好，既没有因为自己的身份保持沉默，还成功获得了蔡徐坤的信任，但在刚刚看到自己是坏人身份时，还是被吓出了表情包，尽管全程淡定，也依然心跳加速。

在前两期的节目中，周深在一些游戏环节中还没真正体验就领了盒饭，要么是无辜被撕名牌，要么莫名其妙地就被out，属实是还没感受到游戏的开始就已经结束了。

这一期节目周深一直以为自己是坏人，伪装得很好，但还是大冤种般的存在，节目组明明给每一个人都安排了特殊身份，周深却以为只有自己进入了密室，全程都很紧张，就连节目组一开始向他公布身份时，周深都不愿意接受这一事实。

不过在推理环节，周深明明理亏却与王菊回怼了好几个回合，如果不是因为在前期节目中观众已经看到了周深的真实身份，很容易就被他蛊惑了，看来周深才是隐藏的游戏王啊！

第十季选对了常驻嘉宾，虽然没了郭麒麟，但有了周深和白鹿这两位妥妥的综艺咖助阵，还是给节目带来了不少看点。而在这一季节目中，胡彦斌和王菊这样完全没有偶像包袱，也能与常驻嘉宾打成一片的飞行嘉宾，也是符合期待的。