2022年5月30号凌晨01:09，中央电视台新闻频道女主播刘妙然从北京在其个人社交平台发文称：
记住生活的好 这很重要#就这一刻#
与此同时，刘妙然还发布了九宫图，这九宫图有静态图也有动图，内容上讲的话，那是非常琳琅满目，有工作的也有生活的，彰显出了一位央视在职女主播平凡的一天。那么，作为央视新闻主播的刘妙然在一天时间内除了出镜主持节目之外还有其他什么业余生活？带着这些疑问，让我们一起来看看刘妙然的平凡一天。
CCTV-13女主播刘妙然的平凡一天——出镜工作
2022年5月29号上午10:00，CCTV-13播出了最新一期的《走进老区看变化》节目。本期《走进老区看变化》就是由刘妙然和何岩柯一起搭档主持的，这个节目是央视新闻频道自4月底推出的一个全新节目，一般都是由得力干将主持，值得一提的是这也是刘妙然第二次主持该节目。这也是刘妙然工作时间的一个缩影。
CCTV-13女主播刘妙然的平凡一天——下班回家
下班的路上。夜色降临，刘妙然也结束了一天的工作，从单位回家，刘妙然走在了这条小路上，行色匆匆，结束了一天紧张而又忙碌的工作之后，想想还有一个属于自己的家，心里也是美美哒。
CCTV-13女主播刘妙然的平凡一天——健身
对于央视的主持人，几乎大家平时的时候都注重健身塑形这一块的管理 ，毕竟当主持人的还是非常注重形象管理的，像李思思就给自己制定了一个健身打卡100天的计划，尼格买提也是天天在家里进行体育锻炼，刘妙然也同样注重自身塑形的重要性，这不下班之后健身的规定动作还是不能少的，这不，刚刚完成健身的刘妙然就用手机拍照记录自己的胸骨、手臂和马甲线。
CCTV-13女主播刘妙然的平凡一天——爱看欧美剧我爱美剧爱听外国歌
观看外国影视剧一直都是小资们精神追求的一个鲜明特点，刘妙然也不例外，刘妙然在家里也追了一部外国剧，这样就可以一边学习外国的先进文化，一边也可以学习精进外语了。
除了爱看国外片外，在平时的日常生活中，刘妙然还非常喜欢听外国歌，这不，刘妙然就分享了自己平时听的歌曲，刘妙然此次听的是歌手ElyonBeats的音乐专辑，MElyonBeats是目前在美国洛杉矶发展的嘻哈音乐制作人，曲风悠扬大气，很是好听。
看到刘妙然分享了自己的工作和生活的各个瞬间，喜欢刘妙然的粉丝们纷纷留言，为其打call：
既惬意又舒适的小资生活
妙然的休闲生活丰富多彩呀
期待刘妙然在今后的工作中稳扎稳打
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