《乘风破浪的姐姐》第一季刚开播立刻引众多网友围观，被赞一档综艺盘活了整个内娱综艺圈这趟无趣、无聊又死气沉沉的浑水。到2022年5月份第三季浪姐开播，节目改名为《乘风破浪》，依然有30位女嘉宾参加比赛并选出成团名单，那英和宁静作为前两季C位再度回归。

本以为第三季《乘风破浪》的口碑会达到第一季水准，没想到评分差强人意，到了一公播完，该节目评分还开始下滑，首次开分为6.8，远低于第一季浪姐8.5的开分成绩，很多观众给出的评论是:难看。

等6月3号播出《乘风破浪》的一公，评分就跌至6.5，并且还在持续往下滑。为什么评分不理想。第一是邀请的一些嘉宾不符合观众要求；第二是主持人水平有限；第三是游戏规则不合理、结果缺乏公平引争议。在第一次公演中，节目选歌难听，舞蹈水平参差不齐，郑秀妍那一组就是最好例子。

反观《乘风破浪》播出三期节目来看，很多要求都不达标。宁静和那英再次回到舞台，她们俩人气很高确实不假，也有一定的影响力，可毕竟是前任嘉宾，节目组也用不着再次把一堆镜头剪辑给她们，更用不着把游戏玩法往宁静那英两个人那边靠、一切以她们为中心来展开。

相信不少年轻观众更想看到新邀请嘉宾的表现，尤其是那些唱跳水平较高、长得年轻漂亮的女星们有更多镜头与表演的机会，很可惜节目的剪辑非常失败。

另外就是主持人谢娜，虽然她这次已经尽量减少那些语无伦次、脑回路的主持“车祸现场”，可还是看不出有多高的主持功底，依然让部分观众觉得尬。

更为重要的是《乘风破浪》的游戏规则与选歌简直是败笔，为什么要以宁静、那英两个50+的老前辈为主来区分两个战队呢？选歌这块，网友反映一公效果太难听，除了舞蹈不好看，很多表演者如同杨超越、张雨绮般划水，所选的歌也是难听，一些歌闻所未闻。

在这样女团类型的舞台上，应该更多考虑那些很炸很有旋律感的歌曲比较合适。同时节目组不要过度修音，让观众能清晰看出30位嘉宾在舞台上的参差感。可惜《乘风破浪》节目组把一些水平业余的选手进行十级修音，最终保她们进入下一轮，观众却看不出业余选手与专业唱跳选手的差距酷漫库。

现在《乘风破浪》的评分开始不断下滑，不可否认本季在很多方面远不及第一季用心。如今网友不仅知道黄小蕾和吴莫愁在一公被淘汰属实，还知道接下来有谁被淘汰出局，二公轮到赵樱子，三公是阿雅、黄奕和刘恋。让人不解的是吴莫愁唱跳俱佳却在第一次公演出局，原因不言自明，就是吴莫愁的人气已经不及当年，终究成为节目组提前准备好的“炮灰”。

敢问你觉得本季《乘风破浪》整体观感如何？最pick哪位小姐姐？