奔跑吧！一路走来，到了第十季，沙溢带领团队越来越游刃有余了。从超哥到沙爸，这是更好的选择。李晨、郑凯和邓超，吸引的粉丝大多都是重叠的。而沙溢的加入，更能吸引年龄“大”的观众。奔跑吧第十季，沙溢承担的任务更重了。首先，沙溢要承担团队领导的任务。每个团队都得有一个核心人物，以前有邓超，现在有沙溢。他们要承担起团队协作，团队沟通等一系列的任务。

其次，搞笑任务。从第一季的王宝强，到后来的包贝尔、王祖蓝，奔跑吧中总有一个角色，需要承担起搞笑任务。到了现在，奔跑吧团队中好像没有这样的角色了。其实这是大家的错觉，这个任务被沙溢承担起来了。

李晨越来越“傻”了，郑凯越来越无奈了这一季，沙溢是貌似忠良的内奸，演技在线，智商超神，大家都被他“美剧牛骗”得一愣一愣的。李晨，越用心玩游戏越会被“坏人”带偏，似乎智商不在线，一直都在误伤队友，“好人”“坏人”傻傻分不清楚。用郑凯的话说，李晨这么用心玩游戏，他一定是个好人。

郑凯，小猎豹雄风不再“为什么受伤的总是我”，尤其是老队友李晨时，每次都知道李晨是好人，发完“好人卡”就得疯狂表水。最后，还会被好人投票出局。编剧有点秀，给我的感觉是奔跑吧永远都会有第二方案现在的奔跑吧，越来越像真人秀了。以前的奔跑吧，结局都是完美的，永远都是“好人”胜利。现在的奔跑吧，貌似“好人”就没赢过，每次都是“坏人”胜利，不过“坏人”都会有第二身份，胜利的依旧是正义。

这让我有一种感觉，“好人”胜利也好，“坏人”胜利也罢。结局不再是注定的，奔跑吧剧组总会有第二套方案。如果“好人”胜利，就用第一方案。假如“坏人”胜利，那就会用到第二种方案。这让结局充满了不确定性，更有可观性了。