《乘风破浪》第三季已于本月二十日首播，截止目前第一期上下两集播放量成功突破三亿，更是刷爆了这两天的热搜榜，喜提开门红。
从第一期播出后观众的反馈来看，似乎好评要远远多过差评。
谭维维大秀唱功、赵梦摇滚炸场、唐诗逸一舞倾城、黄奕上海话Rap、张天爱性感热舞、胡杏儿、王心凌、Twins纷纷掀起回忆杀，还有前两季冠军回归助阵，亮点着实不少，大家不免对接下来的公演有更高的期待值。
而在正片之外，《浪姐》另有一些衍生的节目，第一季有易立竞主持的访谈《定义》，第二季增加了真人秀《姐姐解解压》。
本季的衍生综艺名为《突袭训练室》，旨在更多地展现姐姐们在训练室里的真实状态。
第一期已于二十二日正式上线，率先亮相的有五位姐姐，分别是阿雅、赵梦、于文文、蔡卓妍、钟欣潼。
除了五位参赛的姐姐，首期《突袭训练室》还请到了三位男嘉宾。
一位是三季《浪姐》的舞蹈总监阿Kenn陈琦沅，另两位则是来自《名侦探学院》的小鲜肉文韬和石凯。
《突袭训练室》作为《浪姐3》的一档衍生节目，同样出自芒果TV之手，按理说质量应该有保证。
没想到第一期上线之后便遭遇不少差评，网友们的吐槽亦出奇一致。
第一个槽点是剪辑“很醉人”，要知道这档节目姐姐才是主咖，应当把镜头聚焦在她们身上。
结果姐姐们的时常加起来只有半个小时左右，前十分钟、后二十分钟全部留给了三位男嘉宾，中间做游戏他们也全程参与，未免有喧宾夺主之嫌。
第二个槽点是游戏部分的设计实在过于无聊，五位姐姐完全是被迫营业，因为提不起兴趣看起来并不是很兴奋，远不如上季的《姐姐解解压》有意思。
最大的槽点是三位男嘉宾讲话没有笑点，导演组之所以找他们几个来，主要是为了给姐姐们舒缓排练期间的压力，这一目的显然没达到。
与其这样硬塞人徒增尴尬，不如跟合宿一样把流程交给姐姐自己来安排，反正有综艺大前辈阿雅在，总归不会冷场。
不知道后面几期嘉宾会不会换人呢，如果换成小齐齐思钧，相信综艺效果会好得多。
芒果台捧新人的出发点可以理解，但前提是得选对节目，《名侦探学院》就很好，没必要跑来《浪姐》刷脸。
第三季初舞台落下帷幕，下周将播出第一轮公演。尽管淘汰结果早已提前剧透，还是期待所有姐姐都有好的表现，在这个舞台上尽情展示自己的才华和魅力。
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