尽管《乘风破浪的姐姐》在芒果的综艺大军中是后起之秀，但绝对已经有了王牌综艺的牌面和号召力。

本季《浪姐3》光是花式官宣阵容，就几乎霸榜热搜两天，足见观众对这档综艺的期待值有多高。

5月20日中午十二点，《浪姐3》如期上线，正片内容展示了姐姐们初次见面、初舞台和分房三大板块内容。

总体来说，《浪姐3》首期节目质量很高，依旧延续了芒果S＋级综艺该有的水平，包括依然令人惊艳的文案、诚意十足且质感满满的后台、锦上添花的后期、流畅不违和的剪辑等。

事实证明，请宁静那英回归是明智的

早在宁静和那英被曝光回归《浪姐3》后，很多观众并不理解她俩回归的意义，毕竟已经是C位了，玩了玩过了、拼也拼过了，还回来干什么呢？酷漫库抢新姐姐们的镜头吗？

以上这个问题，节目组还真采访宁静和那英了。前者希望能回来弥补遗憾，让自己和团队都胜利，还说别人是来争第一，但她是去超越第一的。

如果说宁静的回答稍显官方的话，那么那英的回答更直接，因为她说当下市场中能让她提起精神的不多。不得不说，那英对这档节目是真爱。

首播的上下两期中，宁静和那英作为师姐，镜头确实很多，但毕竟她俩本季是队长身份，可以理解。

但同时，宁静和那英并没有辜负这么多镜头，两人在节目中虽然 并没有像网友期待的那样撕起来，但唇枪舌战的互怼名场面，已经为《浪姐3》首播开了一个好头。所以事实证明，《浪姐3》选择请回宁静和那英，是一个相当明智的决定。

值得一提的是，宁静说现阶段于文文的那股拽劲儿，像极了她年轻的时候，自己什么都不太在乎，但不知不觉间已经在怼人了。

但其实，宁静现在也是这样，包括和她棋逢对手的那英。毕竟资历摆在那，那英、宁静都很清楚，也不避讳谈论这个问题，有了这二位的敢说，真人秀才更好看。

3人存在感强

在首期节目中，除了宁静和那英之外，其实还有3人存在感很强，她们分别是徐梦桃、于文文和阿雅。

首先，身为运动员的徐梦桃能加盟《浪姐3》，本就是本季的一大看点，但没想到她居然还是一个“喜剧人”。

徐梦桃从进场开始，就不停和每个姐姐寒暄，无论认不认识都能聊起来，当之无愧的“社牛”。

当谢娜cue到徐梦桃是否带了一个朋友来的时候，徐梦桃忘了自己肩负的广告任务，居然自曝是男朋友陪她一起来的，既真实又可爱。

舞台下是“喜剧人”，但是舞台上的徐梦桃很认真，她选择了林俊杰的作品《那些你很冒险的梦》，送给这么多年坚持下来的自己。

如果说《浪姐3》中的徐梦桃是“社牛”的话，那么于文文就是“社恐”。

但于文文并不是典型意义上的“社恐”，是因为她很自信，有自己的世界，所以似乎不太愿意在意社交方面的东西。

基于这样的表现，宁静和那英都表示驾驭不了她，甚至在结盟环节都表达了不想要于文文的想法，场面一度非常尴尬。

其实，于文文在《浪姐3》的表现也引起了不少争议，部分观众认为她身为后辈，在面对宁静和那英时的态度很随便。

但说实话，于文文的言行并没有任何不妥，且笔者看过她在另一档节目《无限歌谣季》中的表现，她其实很随和，不知道是不是《浪姐3》剪辑组又在搞事情。

至于阿雅，身为主持人的她，在和姐姐们初见面时就发挥了特长，不仅被宁静认为有当队长的实力，而且最终也得到了姐姐们的认可，成为了首发6位队长之一。

值得一提的是，前两季《浪姐》的参赛姐姐中，吴昕、沈梦辰和刘烨作为芒果代表加盟过。

不少网友本以为今年可能会是梁田、李莎旻子、靳梦佳三人中的一位参赛，但没想到节目组请到了阿雅。

有意思的是，《浪姐3》开播前的几位高人气姐姐，比如王心凌、郑秀妍、钟欣潼、蔡卓妍、吴谨言等并没有被节目组特殊照顾，至少看不出明显的镜头多寡。

谢娜略显拘谨，但很适合这档节目

对于谢娜担任《浪姐3》发布人这件事，其实很多网友是持有反对意见的，甚至劝退了不少观众，毕竟谢娜向来都是一个备受争议的主持人。

但是，客观地讲，谢娜在《浪姐3》的表现无功无过，既没有值得大赞特赞的出彩处，也没有应该被黑的地方。

值得一提的是，刚站上初舞台宣布本季赛制那一段，大家应该很明显能感觉到谢娜的紧张，因为她略显拘束，和舞台下是完全不一样的状态。

其实，这也无可厚非，毕竟自从《快乐大本营》停播后，谢娜已经半年多没有拿着话筒，在舞台正中间正儿八经主持节目了。

当然了，在首期节目中，谢娜在其他地方的表现都蛮好的，无论是开头对宁静那英的访问，还是初舞台表演期间的偶然点评。

凭借《快乐大本营》这个平台，谢娜和《浪姐3》中的大部分姐姐都打过交道，这是她适合这档节目很重要的一个优势，且会在之后的节目中体现得越发明显。

对于本季《浪姐3》的阵容，网上有不少唱衰的声音，但从首期节目的质量和热度来看，《浪姐3》大概率会是年度爆款，甚至赶超已经封神的第一季。

当然了，从目前的赛制来看，公演分成唱乐、唱演、唱秀和唱跳四个舞台可能会被诟病，因为如此泾渭分明的区分，基本决定了选曲、队长和分组，节目的新奇度打了折扣。

至于已经曝光的一公二公的选曲和编曲问题，我们只能之后再做判断，毕竟音乐总监荒井十一的审美还是挺高的，现场和播出效果也不一样，大家拭目以待吧。