首先，瞬身术的定义：

如阵风似的高速移动术。这是像风那样来去无踪的瞬间移动术，速度之快肉眼是无法捕捉，普通人看来就像是施法者突然空间转移了，但其实是利用了查克拉的高速移动技，而需要的查克拉量会因为移动距离和高低有所改变。各忍村和施法者所用的瞬身术均有不同，例如沙瞬身、雾瞬身、水瞬身和叶瞬身等。

宇智波止水的瞬身之术略有不同，他是有两种，

第一种：幼年时期，止水双手结印，特定范围内即可使施术者瞬间分出多个具有实体的影分身，用于分散敌人的注意力，让对方误以为只是普通的残像分身从而顺理成章地击败敌人。

第二种是：青年时期，止水单手结印，特定范围内即可使施术者进行高速移动。

两种瞬身术各有优劣，在战斗中，止水会交替使用不同的瞬身术来应对各种情况。

了解本质以后再谈对策：

第一种对策：以毒攻毒

以时空间忍术应对，以快打快。例如飞雷神、神威、天手力、轮墓、雷影的查克拉模式、等

第二种：大范围持续性攻击或者防御技能

例如各种遁术的阵壁、须佐能乎们、我爱罗的防御、自来也的头发系列忍术、晓楠的六十亿爆炸、雷影的雷遁铠甲、尾兽化的外衣模式、六道佩恩等

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第三种：个别的感知类忍术

比如：仙人模式

第四种：结界术

结界內防御就行，例如，四紫炎阵、六赤炎阵、宇智波火焰阵

第五种特殊秘术类：

四代水的镜子术、佩恩的那个镜面袭者术等等