近年来，女性话题成为了综艺市场的关注热点，中年女性、全职妈妈、职场妈妈、女性美学等成为了各大综艺节目的热门关键词，在各大平台的发力下，女性综艺不仅迎来了热度高潮，而且还出现了选秀、脱口秀、访谈、恋爱、职场等各种细分垂类，可谓是极其丰富、多元。

《你好！大女生》是一档女性纪实访谈节目，访谈对象是来自各行各业的女性奋斗者，旨在记录女性时代的声音。与以往的访谈节目不同，这档节目走出了访谈间，深入被访女性工作、生活圈层，了解被访者的人生状态，切身感受她们真实的生活，展示她们在各自境遇下的思考、选择、境遇和超越自我的过程。

《你好！大女生》网络反响热烈，口碑良好。杨澜润物细无声的访问以及各期嘉宾所展现的女性独特魅力和坚韧力量都展现了这档节目独有的情绪感染能力。

如何跳出“她综”红海？《你好！大女生》似乎选材、对象、话题度等各方面都提交了满意答卷。

什么是“大女生”？

杨澜表示，“大女生”应该是自己选择的一种态度和生活方式。在这样的大方向引领下，不同的采访嘉宾结合自己的生活和工作经历给予了不同的看法。

身为铅球运动员的巩立姣在面对这个问题时调侃道：“首先你得是个大块头吧！”后来又补充道：“主要是内心，是你心里的那种成长。”对于她来说，“大女生”应该是一个有力量的人，这种力量包括身体和心理两个部分，这与她每日要经受严格、残酷、高强度的体育训练有关。如果她不够强大，没有办法熬过每一个训练的日子，没有办法抵挡住对父母的思念，也没有办法挺过身体上的伤痛和比赛场上高压的氛围。

郝景芳是一名女科幻小说家，她认为“大女生”就是“能够真正知道自己心里面的感受，并且敢于按照自己心里面的意愿去活的女生”。郝景芳心里的声音就是去做通识教育，她认为通识教育是在培养完整的人，这条路行起来不易，但是郝景芳没有气馁，而是享受逆流而上的过程。

作为速滑冠军的张虹则表示“大女生”应该具有格局和眼界，在国际体育组织里，拥有广阔的格局才能体会大国风范。体育是外交的重要手段，站在张虹的角度，她已经不再仅考虑个人、小家的利益，而是上升到了国家乃至世界的格局，她眼中的“大女生”应该走更遥远的路，看更远的风景。

在采访中国交响乐女指挥家郑小瑛的时候，杨澜同样问到这个问题。郑小瑛老师掷地有声地回答道：“大女生，挣扎着也要前行。”因为在她年轻的时代中，女指挥家凤毛麟角，而她敢于突破的精神为后辈女指挥家、女音乐人铺了一条发展之路。没有人知道这有多难，只有郑小瑛明白她的付出与挣扎，在时代的洪流中，她成为了那个年代“大女生”的代表。

提起龚琳娜，观众们再熟悉不过，一首《忐忑》红遍世界，而如今她回归田园，过起了乡间小日子。她是如此定义“大女生”的：一个永远充满好奇心的、心胸广阔的女生。龚琳娜用实际行动诠释了“自由”的含义，田野的生活让她有更多的时间、更大的专注度去完成音乐创作，远离城市喧嚣也让她拥有了更包容、更广阔的气度，龚琳娜对“大女生”的定义实则是对自己的定义。

采访万茜时正是她演出舞台剧《倾城之恋》的第二场，性格佛系的她似乎从来都没有想过未来或者期待过结果，但她对待每一个角色、每一份工作都全力以赴的样子却是对“大女生”最好的解读。她表示：“大女生是有独立的思想人格，无所畏惧的人。”其实这也正是万茜带给观众的印象吧。

年少成名的芭蕾舞演员谭元元主动为“大女生”下了一个定义，她认为“大女生一定要内心强大，冒险也会去尝试”，因为对她来说，芭蕾舞这个职业每天都在经历着冒险，“让古典与现代艺术碰撞出更多的火花”就是目前她所面临的挑战。

从事海洋地质研究工作的唐立梅身上散发着别样的气质，她是中国少有的“双料”女科学家，也是本季《你好！大女生》中所采访的唯一一位从事科研工作的嘉宾。她认为“大女生最理想的状态是希望有所热爱，有所执着地度过一生，拥有自己喜欢的事情，并且一直坚持下去。”科学研究无疑是男性扎堆的领域，作为一名女性，度过漫长而寂寞的科研过程是很艰难的，虽说鼓励更多女性从事科研事业已经成为了全球热潮，但女性从事科研工作仍然会遭到一些来自家庭和社会质疑的声音。不过勇敢的唐立梅却为女科学家立下典范。

来自各行各业的九名被采访女性都对“大女生”提出了不同角度的看法，总结起来，她们对“大女生”的定义都存在一个共同点：独立、自由、保持热爱。

「不贩卖焦虑」才是「她综」应有的样子

「她」综艺在兴起之处总是以“关注中年女性生存现状”“关注女性职场困境”“女性如何平衡家庭与职场”等作为话题，30+、40+女性往往成为关注热点。然而，《你好！大女生》没有性别对立，没有放大年龄焦虑以及女性生存焦虑，只是客观探讨女性应该活成什么样子，通过采访这些在各行各业做出成绩的女性嘉宾给予观众积极阳光的正向引导。

简单的采访与对话无法让观众们切身感受到嘉宾们的真实生活，于是杨澜选择走出访谈间的方式，走入嘉宾们的生活环境，更直观地向观众展现了一幅“大女生”图鉴。

在采访巩立姣的时候，杨澜来到铅球训练场地，在巩立姣的指导下感受铅球这项运动，真切地体会到了铅球运动员的训练难度，这份工作只有汗水和努力是无法完成的，天赋也是一道很重要的入行门槛。

杨澜再见老友张虹的场景是冰雪体育中心，杨澜穿上冰刀，在张虹的指导下进行简单的滑冰训练，虽然没有办法还原短道速滑运动员的真实训练场景，但在张虹教杨澜速滑要领的过程中，观众还是可以切身感受到这项运动的难度系数。

与海洋地质学家唐立梅的见面是在海洋馆，唐立梅热心地给杨澜科普海洋馆里的古老生物和历史。虽无法亲眼所见唐立梅乘坐“蛟龙号”去深海勘探的诡谲，也无法感受她乘坐“雪龙号”去南极科考的壮美，但杨澜与唐立梅一边观赏着海洋生物，一边分享着唐立梅两次勘探的经历，同样能让观众有身临其境之感。

采访龚琳娜的旅程是有趣的，逃离大都市、隐居偏远小镇似乎是许多艺术家们的选择，杨澜因为这次采访也切实体会到了田园生活的乐趣。田园的自由与龚琳娜在音乐上的创作理念不谋而合，她迎日而起、日落而息，似乎一天的时间拉得很长。与邻居共歌、干农活、找灵感、做音乐，龚琳娜表示一天下来做了许多的事情，但在城市中却感到茫然。采访结束后，杨澜似乎也感受到了前所未有的放松，突然不舍得离开这片宁静的小镇了。

在郝景芳那一期节目中，杨澜不仅在科技馆感受到了物理的魅力，还坐客了郝景芳的直播间，两个人瞬间身份互换，杨澜成为了郝景芳的访问对象。郝景芳除了写科幻小说，还努力寻求更多让艺术和科学融合的方式，于是她带领杨澜观看了未来科学艺术展，还在虚拟体验室感受到了元宇宙的存在。

采访万茜之前，杨澜先是观看了《倾城之恋》的演出，随后从白流苏这个角色聊起，了解万茜近几年的知名作品的参演感受和角色的塑造经历。不仅如此，杨澜还采访了剧场人员，了解《倾城之恋》的台前幕后，想要更全面地了解剧场工作方法，向观众展现“撕掉明星标签、踏实做回话剧演员的”万茜是怎样的。

“非固定场景访谈”已经成为了当前访谈节目的趋势，这种方式可以拉近观众与被访对象的距离，更易于产生共鸣感。《你好！大女生》作为一档女性综艺，更需刺激女性观众的敏感神经，与女性观众搭建起情感桥梁，这样的访问方式更能够恰到好处地达到这样的目的，有利于让观众切身感受到女性不服输、不气馁、在艰难中逆风而上的力量和勇敢。

对话殷桃：大女生要敢于接受批评

理智清醒的女强人温如雪，时尚干练的职场精英林睿，机智勤勉、为爱执着的骆玉珠，命运多舛却温柔坚强的郑娟……殷桃似乎从未饰演过重复的角色，也很难从角色中拼凑出殷桃原本的样子。

《你好！大女生》的收官迎来了江苏卫视热播剧《人世间》里的郑娟——殷桃，生活中的她似乎寡言、出奇的冷静，总是以旁观者的态度面对世间万物，但眼神中又总是透着温柔得让人心疼的光。温婉如斯，她是如何塑造出千变万化、拥有着不同人生阅历的角色呢？

殷桃饰演的角色似乎多少都带有悲剧和苦情的色彩，即便塑造了许多深入人心的角色，但她的演艺之路并非一帆风顺，她也并不是每一个角色都可以胜任。比如在演武则天时，她就遇到了历史大难题——一个长相喜庆、一笑就露出两个酒窝的女孩如何演绎威严的女皇武则天？

《人世间》里郑娟这个角色相比殷桃饰演的其他角色来说都更不容易，殷桃称其是“离自己最遥远的角色”。殷桃曾说，演员最后拼的不是演技，而是对生活的理解，那么她积累了怎样的人生阅历才能将郑娟的内心力量演绎得如此到位？

从艺二十余年，殷桃从未因年龄的增长感受到任何焦虑，她可以拿得起任何年龄层、任何职业、任何背景的角色，她从不焦虑因为长了一条皱纹就会影响容貌，使自己的魅力减弱，她的自信就是“大女生”应有的样子！