不想天天追着娃喂饭，就要让宝宝学会自主进食，那作为新手爸妈的我们应该怎么培养宝宝自主进食呢，需要做些什么？

1.首先要准备自主进食的工具

①餐椅

够稳固，容易清洗，餐盘要足够大，能拆卸

②餐盘

带吸盘，好清洗的，宝宝不会打翻，最好带分格的，不同种类食物分开放，保证营养摄入全面，也能提高宝宝兴趣

③围兜或反穿衣

不要担心宝宝蹭得到处都是，选择好清洗的即可

④叉勺

不同阶段用不同材质的，刚开始学自主进食，用软的较合适

⑤培养宝宝饭前仪式感，每次吃饭坐餐椅上，饭前饭后洗干净手

2.多做手指食物，让宝宝自己用手拿着吃，如胡萝卜、红薯、西蓝花等可以切条或小块方便宝宝抓取

3.做示范给宝宝看，让宝宝慢慢模仿

4.变换花样，做一些卡通造型的食物，吸引宝宝兴趣

下面说几点注意事项:

①家里人一定要统一战线，尤其是家里面的老人，一定要提前沟通好，宝宝吃饭时，不围观，不大声说话，容易分散宝宝注意力

②不要怕脏

宝宝刚开始学习自主进食，难免会弄得到处都是，无论多脏，先不用管，后面清洗干净就可以了

③不要发脾气，要有耐心

可能宝宝在吃饭的时候不好好吃饭，会玩食物，这个时候不要制止，也不要发脾气，让宝宝按照自己的想法吃

④不要催促宝宝，宝宝刚开始都会吃得很慢，不管再慢也不要催促，不打击宝宝信心

⑤不要用手机或动画片哄宝宝吃饭，可能有的家长看见宝宝不好好吃饭，就用手机或电视放动画片给宝宝看，殊不知，这样不仅会影响宝宝吃饭，还会影响消化，养成不好的吃饭习惯，以后很难改掉

⑥避开一些坚硬，容易噎住的食物，大人要时刻在旁边关注到

宝宝自主进食，不是一朝一夕的事情，这是一个漫长的过程，妈妈们一定要有耐心，不要去干预，慢慢引追风动漫导就可以了，吃饭是人的本能，宝宝一定会学会的啦，只是时间问题！